|
»õÁ¤Ä¡ÀÇ °æÁ¦»ì¸®±â ´Ü½ÄÅõÀï?
|
±×·¯³ª °ÅÁþ¡¤¼±µ¿, Á¾ºÏ¡¤±ØÁ ¿¬´ë¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý¼ºÀÌ ¾ø´Ù.
|
1. ¾ß´çÀÌ ÀßµÅ¾ß ¿©´çµµ Àß µÇ°í ³ª¶óµµ ÀߵȴÙ. ¾ß´çÀÌ Áø½Ç(òØãù)ÀÌ ¾Æ´Ñ °ÅÁþ°ú ¼±µ¿¿¡ ¾ÕÀå¼°í, Çå¹ý(úÊÛö)À» ºÎÁ¤ÇÏ´Â Á¾ºÏ(ðôÝÁ) ¶Ç´Â ¡°¹Ì±ºÃ¶¼ö¡± ÇÏÀÚ´Â ±ØÁÂ(пñ§)¿Í ¿¬´ë¸¦ ²÷Áö ¾Ê´Â ÇÑ, ¿©´çÀÇ Çõ½Åµµ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÚĪ º¸¼öÁ¤´ç ³» µµ»ç¸° Å»ýÀû ¿À¸¸°ú µ¶¼±, Ž¿å°ú ºÎÆÐÀÇ ¸¶¼º(تàõ)Àº ±¹¹ÎÀû ºÒ¾ÈÀ» ÀÎÁú »ï¾Æ Á¤Ä¡½ÃÀåÀ» µ¶Á¡(Ô¼ï¿)Çسª°¥ °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. 2. »õÁ¤Ä¡¿¬ÇÕÀÇ °èÆĽοòÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. ¾î¶² °èÆÄ°Ç Áø½Ç°ú Çå¹ýÀÇ Æí¿¡ ¼¾ß ±¹¹ÎÀÇ °íÅëÀÌ ±Í¿¡ µé¸°´Ù. ¹Î»ý(ÚÅßæ)À» ì±ä´Ù. »õÁ¤Ä¡¿¬ÇÕ °»½ÅÀº ¡®¹«Á¶°Ç ÀÌ°Ü¾ß ÇÑ´Ù¡¯¸ç Á¾ºÏ¡¤±ØÁÂ¿Í ¼ÕÀâ°í °ÅÁþ¡¤¼±µ¿¿¡ ¾ÕÀå¼± ±¸ÅÂ(ÏÁ÷¾)¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý¼ºÀÌ ½ÃÀÛÀÌ´Ù. ¿îµ¿±Ç ´Ë¿¡¼ ³ª¿Í¸é Áشٸé ÅõÀïÀÇ °µµ´Â ¼¿¼ö·Ï ÁÁ´Ù. üÁúµµ °ÇØÁú °ÍÀÌ´Ù. ¾ß´çÀÌ ¿ª»ç»ó °¡Àå ¹«·Â(ÙíÕô)ÇÏ°í ÇüÆí¾ø´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ħ¸ôÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Á¤Ä¡ÅõÀïÀÇ °¡Àå Å« ¿¡³ÊÁö â°íÀÎ Çå¹ý°ú Áø½ÇÀÇ Æí¿¡¼ ¸Ö¾îÁø Å¿ÀÌ´Ù. »õÁ¤Ä¡¿¬ÇÕ ÀÇ¿øµéÀÌ, ÀḸ ÀÚ¸ç À£ºù(wellbeing)ÇÏ´Â »õ´©¸®´çÀ» ÇâÇØ ¡®¹Î»ý¹ý¾È(ÚÅßæÛöäÐ)¡¯À» Åë°ú½ÃÅ°¶ó´Â ´Ü½ÄÅõÀï, ¡®°æÁ¦»ì¸®±â¡¯¿¡ ³ª¼¶ó´Â 1ÀÎ ½ÃÀ§, ³ª¾Æ°¡ ¡®ºÏÇÑÀαǹý¡¯Åë°ú¸¦ À§ÇÑ Àå¿ÜÅõÀï¿¡ ³ª¼¸é ¾î¶³±î? µî µ¹·È´ø ÁßµµÃþÀº ¹°·Ð º¸¼öÀÇ ¾ÐµµÀû ÁöÁö°¡ ÀÕµû¸¦ °ÍÀÌ´Ù. 3. 7¡¤30¹Î½ÉÀº Á¤Ä¡¸¦ Á¦¹ß Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇØ´Þ¶ó´Â ±¹¹ÎµéÀÇ Àý±Ô¿´´Ù. »õÁ¤Ä¡¿¬ÇÕÀº ¹Î½ÉÀ» Á¦´ë·Î Àаí Àִ°¡? ¾îµÎ¿î ÀüÁ¶(îñð¼)°¡ º¸ÀδÙ. °£ÇæÀûÀ¸·Î ¡®ÀÌ³ä ´ë½Å »ýÈ°Á¤Ä¡¡¯¡®ÅõÀïÇÏ´Â ¾ß´ç¿¡¼ »ý»êÀû ¾ß´çÀ¸·Î °¡¾ß ÇÑ´Ù¡¯¡®¹Î»ýÀ» ì±âÀÚ¡¯¡®º¸¼öÂÊ »ç¶÷À» Èí¼öÇÏÀÚ¡¯´Â ÁÖÀåÀÌ ³ª¿Ã »ÓÀÌ´Ù. °ÅÁþ¡¤¼±µ¿, Á¾ºÏ¡¤±ØÁ ¿¬´ë¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý¼ºÀÌ ¾ø´Ù. ºÎÆÐô°á(ݯø¨ô¨Ì¼), Á¾ºÏû»ê(ðôÝÁôèß©)À» ³Ñ¾î ºÏÇÑÇعæ°ú ÀÚÀ¯ÅëÀÏÀÇ ±¹°¡Àû ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ç´Â Àι°ÀÌ 21¼¼±â Çѱ¹ÀÇ ¿µ¿õÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. Á¦µµ±Ç ³» º¸ÀÌÁö ¾ÊÁö¸¸ ¾îµò°¡ ¼û¾î ÀÖÀ» Ã湫°ø(õ÷ÙëÍë) °°Àº ÀÎÀçÀÇ ÃâÇöÀ» ´ëÁßÀº ²Þ²Û´Ù. Èê·¯°£ ¿îµ¿±Ç ³ë·¡¸¸ ºÎ¸£´Â ¾ß´ç, ³¢¸®³¢¸® ¸Ô°í ³ë´Â ¿©´çÀÌÁö¸¸ ±× ±¸¼® ¾îµò°¡¿¡ ÃÊÀÎ(õ±ìÑ)ÀÌ À×ŵŠÀÚ¶ó°í ÀÖÀ» Èñ¸Á±îÁö ¹ö¸± ¼ø ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. written by (»ç)Çѱ¹ÀÚÀ¯¿¬ÇÕ ´ëÇ¥ ±è¼º¿í
|
|
|
|
Àüü µ¶ÀÚÀÇ°ß: 2 °Ç
|
¾ðÁ¦ ºÁµµ ½Ã¿øÇÑ ±ÛÀÔ´Ï´Ù.Á¤¸» Á¾ºÏ¼¼·ÂÀÌ ¹«³ÊÁö°í ºÎÁ¤ºÎÆÐ¿Í À̱â½ÉÀ»¹ö¸®°í ¿©´ç ¾ß´ç ±¹¹ÎÀÌÇѸ¶À½ÇѶæÀ¸·Î. ³ª¶ó¸¦ Àß À̲ø¾î °¡¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù ´ëÇѹα¹ ÇÏÀÌÆÃ.!!!! ´ëÇѹα¹ »ç¶ûÇÕ´Ï´Ù¢¾¢¾¢¾¢¾¢¾ (2014³â 08¿ù04ÀÏ 21½Ã19ºÐ)
|
|
|
|
|
¾î´À ´ç ±¹È¸ÀÇ¿øÀ̵çÁö ´õÀÌ»ó ±¹¹ÎµéÀ» À§ÇØ ÀÏÇÏ´Â ÀÚµéÀº ¾Æ´Ï¶õ »ç½ÇÀ» ¾È´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´ë·Î Æ÷±âÇÏ¿© ´ëÇѹα¹À» ¿Ü¸éÇÏ´Â °ÍÀº ±¹¹ÎÀ¸·Î¼ ÇÒ ÇൿÀÌ ¾Æ´Ï±â¿¡,
±×³ª¸¶ Èñ¸ÁÀ» ã°í ã´Â°Í °°´Ù.
À̽¸¸´ëÅë·É°ú °°Àº ¿Ü±³·ÂÀ» Áö´Ñ, ÅëÂû·ÂÀ» Áö´Ñ Àι°ÀÌ ³ªÅ¸³ª±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù! (2014³â 08¿ù05ÀÏ 13½Ã23ºÐ)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|