¸®¹öƼÇì·²µå -libertyherald.co.kr-
   issue ¿¹¼ö²²¼­ ÀÌ ³ª¶ó¸¦ »ì¸®½Ç °ÍÀÌ´Ù. Up ÃÖÁ¾ÆíÁý: 5¿ù29ÀÏ(¼ö) 12:35    

¸®¹öƼÇì·²µå > ±Û > ¹®È­¡¤¿¹¼ú
 ÇѱÛÆÄÀϷΠÀúÀå  ¸Þ¸ðÀåÀ¸·Î ÀúÀå  ¿öµåÆеå·Î ÀúÀå   ÇÁ¸°Æ® Çϱâ
²ª°í, Á¶¸£°í, ´øÁö´Ù
±× ´©±¸¶óµµ ¹Ù´ÚÀ̶ó´Â '°Å¹ÌÁÙ'¿¡ °É·Áµé¸é ±×µéÀÇ ¸ÔÀÕ°¨ÀÌ µÈ´Ù

¿©±â »ó´çÈ÷ ¼­±¸È­µÇ°í, »ó´çÈ÷ ½ÇÀü(ãùîú)È­ µÈ °ÝÅõ±â°¡ ÀÖ´Ù.

 

õ¸¸°¡ÁöÀÇ Çü»óÀ¸·Î º¯¸ðÇÏ´Â ¿¬¾àÇÑ ¹°ÀÌ ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ¿ì¶Ò ¼± ¹ÙÀ§¸¦ ²ç¶Õ°í ±ð¾Æ ³»·Á ¸¶Ä§³» °¡·ç·Î »ê»êÈ÷ ºÎ½º·¯¶ß¸®µí, ºÎµå·¯¿òÀÌ °­ÇÔÀ» ²ª´Â(êõÒöð¤Ë§) ¿ø¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °ÝÅõ±âÀÌ´Ù.

 

°Ñº¸±â¿¡´Â À¯µµ(êõÔ³)¿Í »ó´çÈ÷ ºñ½ÁÇÏÁö¸¸, ½Ç¿ë¼ºº¸´Ù´Â ¿¹(çß)¿Í ¸ÚÀ» Áß½ÃÇÑ Å¿¿¡ »ó´ë¹æÀÇ °­·ÂÇÑ Å¸°Ý ¾Õ¿¡¼­´Â ±×¸¸ ¹«·ÂÇØÁö°í ¸¶´Â À¯µµ¿Í´Â ´Ù¸£´Ù.

 

ÀÌ °ÝÅõ±â´Â ÆÈ°ú ´Ù¸®ÀÇ ±æÀÌ µî ½ÅüÀû Â÷ÀÌ°¡ Á¸ÀçÇÏ´Â 3Â÷¿øÀÇ Çã°øÀÌ ¾Æ´Ñ ¸ðµÎÀÇ ½ÅüÀû Á¶°ÇÀÌ µ¿µîÇØÁö´Â 2Â÷¿øÀÇ ¹Ù´ÚÀ¸·Î »ó´ë¸¦ ²ø¾î³»·Á ÀÎü(ìÑô÷)¸¦ ¿À¸¸°¡Áö Çü»óÀ¸·Î º¯È­½ÃÅ´À¸·Î¼­ Á¦¾ÐÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áï, ÀÛÀº ü±¸°¡ Å« ü±¸¸¦ ´ÉÈ÷ Á¦¾ÐÇÏ´Â °ÝÅõ±âÀÌ´Ù.

 

ÀÌ °ÝÅõ±â°¡ 90³â´ë ÃÊ Ã³À½À¸·Î UFC¶ó´Â ¼¼°è ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ Á¾ÇÕ°ÝÅõ±â(MMA)¿¡ ¸ð½ÀÀ» µå·¯³ÂÀ» ¶§ ¹Ì±¹ÀεéÀº °æ¾ÇÇß´Ù.

 

üÁß 100kgÀÌ ³Ñ´Â °Å±¸ÀÇ ¾Æ¸¶ ·¹½½·¯¿Í ºü¸¥ ÆÝÄ¡¿Í űÀÇ ÄÞºñ³×À̼ÇÀ» ±¸»çÇϴ űº¹¼­µéÀÌ ÀÌ °ÝÅõ±â ¾Õ¿¡¼­ ¾îÀ̾øÀÌ ¿¬´Þ¾Æ ÆйèÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×µéÀº ¸ðµÎ ½ÅüÀû ¿ì¿ù¼ºÀ» ¹Ï°í¼­ ¹æ½ÉÇÏ´Ù°¡ ¡®¹Ù´Ú¡¯À̶ó´Â °øÅëµÈ ¼¼°è¿¡¼­ ÆйèÀÇ ¾´ ¸ÀÀ» º¸¾Æ¾ß¸¸ Çß´Ù.

 

±×¸®°í 3³â¿¡ °ÉÄ£ Æй踦 °ÅÃÄ Àü ¼¼°èÀÇ °ÝÅõ°¡µéÀº ÀÌ °ÝÅõ±â¸¦ Çʼö ÈÆ·Ã ÄÚ½º·Î ¹Þ¾Æµé¿´À¸¸ç, Áß¼¼±â ÀϺ»(ìíÜâ)¿¡¼­ ½ÃÀÛµÈ ÀÌ °ÝÅõ±â´Â ºê¶óÁú¿¡¼­ º¸´Ù ¹ßÀüµÇ°í ¹Ì±¹¿¡ Àü¼öµÇ¾î 21¼¼±â ÃÊ Çѱ¹¿¡µµ »ó·úÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

 

³¯Ä«·Î¿î ÀϺ»µµ(ìíÜâÓï)¸¦ ÇÇÇØ »ý°Ü³ª´Ù

 

ºê¶óÁú¸®¾È ÁÖÁþ¼ö(Brazilian Jiu-Jitsu).

 

ºê¶óÁú¸®¾È ÁÖÁþ¼ö. ¾àĪÀ¸·Î´Â BJJ, ÇÑÀڷδ À¯¼ú(êõâú)·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Â ÀÌ °ÝÅõ±â´Â űº¹½Ì, ¾Æ¸¶ ·¹½½¸µ°ú ´õºÒ¾î Çö´ë Á¾ÇÕ °ÝÅõ°¡µéÀÇ Çʼö Æ®·¹ÀÌ´× ÄÚ½ºÀÌ´Ù.

 

Á¾ÇÕ°ÝÅõ±â ½ÃÇÕÀ» ´Ü ÇÑ ¹øÀÌ¶óµµ ½ÃûÇÑ ¹Ù ÀÖ´Â µ¶ÀÚ´Â º¹½Ì°ú ¹«¿¡Å¸ÀÌ(ŸÀ̺¹½Ì) µî ³»³ë¶ó ÇÏ´Â ÀÔ½Ä Å¸°Ý°¡µéÀÌ °æ±â ½ÃÀÛ ºÒ°ú ¸î ÃÊ ¸¸¿¡ ´Ù¸®¸¦ ºÙÀâÈù ä ¹Ù´Ú¿¡ ³ªµ¿±×¶óÁ® ÇãµÕ°Å¸®´Ù ¾Ï¹Ù(Arm-bar) µî¿¡ °É·Á Ç׺¹ÇÏ´Â Àå¸éÀ» Á¾Á¾ º¸¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î BJJÀÌ´Ù.

 

BJJ´Â ź»ýºÎÅÍ°¡ öÀúÈ÷ Ÿ°ÝÀ» ÇÇÇØ »ó´ë¹æÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ³Ñ¾î¶ß¸²À¸·Î¼­ ½ÅüÀû Â÷À̸¦ ¿ÏÈ­½ÃŲ µÚ ²ª°í Á¶¸£°í ´øÁ® Á¦¾ÐÇÏ´Â ÇüÅ·Πâ¾ÈµÇ¾ú´Ù.

 

BJJ´Â Ưº°ÇÑ Ã¢½ÃÀÚ´Â ¾øÀ¸¸ç, Áß¼¼ ÀϺ» Àü±¹½Ã´ë(îúÏÐãÁÓÛ)ÀÇ ÀüÀåÅÍ¿¡¼­ º´Àå±â¸¦ ÀÒ¾î¹ö¸° »ç¹«¶óÀ̵éÀÌ »ç¹æ¿¡¼­ ³­¹«ÇÏ´Â ³¯Ä«·Î¿î ÀϺ»µµ(ìíÜâÓï)¸¦ ÇÇÇØ ÀûÀ» Á¦¾ÐÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ý°Ü³­ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.

 

ÀÌÈÄ BJJ´Â 20¼¼±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¹«»ç(ÙëÞÍ) °¡¹®¿¡¼­ Àü¼öµÇ¾úÀ¸¸ç, ¸¶¿¡´Ù ¹ÌÃ÷¿ä(îñï£ÎÃá¦. ÀÏ¸í ¡®Äܵ¥ÄÚ¸¶¡¯)¶ó´Â À¯¼ú°¡°¡ ºê¶óÁú·Î À̹ÎÇϸ鼭 ºê¶óÁú¿¡ Àü¼öµÇ¾ú´Ù(´ç½Ã ÀϺ» Á¤ºÎ´Â ¿Ã¸²ÇÈ Á¤½ÄÁ¾¸ñ äÅÃÀ» ¸ñÇ¥·Î À¯¼ú¿¡¼­ ¸ÅÄ¡±â¸¸À» Ưȭ½ÃŲ À¯µµ¸¦ ¸¸µé¾î ±¹±â(ÏÐÐü)·Î º¸±ÞÇÑ´Ù).

 

Äܵ¥ÄÚ¸¶´Â ºê¶óÁúÀÇ À¯·Â°¡ÀÌ´ø ±×·¹À̽Ã(Gracie) °¡¹®¿¡ À¯¼úÀ» Àü¼öÇßÀ¸¸ç, ÇüÁ¦µé°ú´Â ´Þ¸® ü°ÝÀÌ ÀÛ°í Çã¾àÇß´ø ¼Ò³âÀÎ ¿¤¸®¿À ±×·¹À̽Ã(Elio Gracie)´Â ¼ö¸¹Àº ÀÏ¸í ¡®µµÀå ±ú±â¡¯ µîÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Á¶°Ç¿¡ ¸Â°Ô BJJ¸¦ ¹ßÀü½ÃÄÑ ºê¶óÁú Àü¿ª¿¡ ÀÌ °ÝÅõ±â¸¦ º¸±ÞÇÏ´Â ´ëºÎÀÇ ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù.

 

µû¶ó¼­ Çö´ë BJJÀÇ Ã¢½ÃÀÚ´Â ¹Ù·Î ÀÌ ¿¤¸®¿À ±×·¹À̽÷ΠÆò°¡µÇ°í ÀÖ´Ù(±×´Â ¿ÃÇØ 1¿ù Çâ³â 95¼¼·Î »ç¸ÁÇß´Ù).

 

80kgÀÌ ¼ö¹é ¸íÀÇ 100kgµéÀ» ´©¸£°í 3Â÷·Ê èÇǾ𿡠µî±ØÇÏ´Ù

 

¹ß¿øÁö¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀϺ»µµ ¿Ü¸éÇß´ø BJJ°¡ ºê¶óÁúÀ» ¹þ¾î³ª Àü ¼¼°èÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ²ø°Ô µÈ °ÍÀº 93³â ¹Ì±¹¿¡¼­ ù °³ÃÖµÈ ¼¼°è ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ MMA ´ëȸÀÎ UFC¿¡¼­¿´´Ù.

 

´ç½Ã ÂüÀüÇÑ ¿¤¸®¿ÀÀÇ Â÷³² È£À̽º ±×·¹À̽Ã(Royce Gracie)´Â 180cmÀÇ ½ÅÀå¿¡ 80kgÀ̶ó´Â ºó¾àÇÑ ½Åü Á¶°ÇÀ¸·Î Æò±Õ üÁß 100kgÀÇ °ÝÅõ°¡µéÀ» ¸ðµÎ Á¦¾ÐÇÏ°í ¸¶Ä§³» ÃÊ´ë èÇǾð ÀÚ¸®¸¦ Â÷ÁöÇØ ¼¼°è¸¦ ³î¶ó°Ô Çß´Ù.

 

UFC ¹«´ë¿¡¼­ È£À̽º°¡ º¸¿©ÁØ BJJ´Â ³î¶ó¿ò ±× ÀÚü¿´´Ù.

 

ºó¾àÇÑ È£À̽º´Â °Å±¸ÀÇ °ÝÅõ°¡µéÀ» ¸ðµÎ ¹Ù´Ú¿¡ ¾²·¯¶ß·ÈÀ¸¸ç, ¹Ù´Ú¿¡ ¾²·¯Áø ±×µéÀº ¸¶Ä¡ °Å¹ÌÁÙ¿¡ °É¸° °ïÃæ ¸¶³É Çã¿ìÀû°Å¸®¸ç È£À̽ºÀÇ Æ÷À§¸Á¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇß´Ù. È£À̽º´Â ±×µéÀ» ¹Ù´ÚÀ̶ó´Â °Å¹ÌÁÙ¿¡ ²Ç²Ç ¹­¾îµÐ ä µ¶Ä§(Ô¼öÖ)À» ²ÈÀ» ±âȸ¸¸À» ³ë·ÈÀ¸¸ç, ¸¶Ä§³» ¸ñÀ» Á¶¸£°í ÆÈÀ» ²ªÀ¸¸ç ¾î±ú¸¦ Å»°ñ½ÃÅ´À¸·Î¼­ ű׾ƿôÀ» À̲ø¾î ³Â´Ù.

 

´ç½Ã±îÁö¸¸ Çصµ À̼ҷæ(×Ýá³×£)½Ä ÀÔ½Ä Å¸°Ý±â¿¡ ¿­±¤ÇÏ´ø ¹Ì±¹ÀεéÀº ÀÌ ±â±«ÇÑ °ÝÅõ±â¿¡ ³î¶ó¿òµµ Àá½Ã Âù»ç¸¦ º¸³»±â ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç, Á¡Â÷ È­·ÁÇÑ ÀÔ½Ä Å¸°Ýº¸´Ù BJJ¿Í °°Àº ±×·¡Çøµ(Grappling)¿¡ °ü½ÉÀ» ³ªÅ¸³»±â ½ÃÀÛÇß´Ù.

 

±×¸®°í È£À̽º°¡ 3Â÷·Ê ¿¬°ÅǪ UFCÀÇ ¿ÕÁ¸¦ Â÷ÁöÇÏÀÚ ÀÌ¿¡ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ´Â Àü ¼¼°èÀÇ ¸ðµç Á¾ÇÕ °ÝÅõ°¡µéÀº ÀÌ BJJ¸¦ űº¹½Ì ¹× ¾Æ¸¶ ·¹½½¸µ°ú ´õºÒ¾î Çʼö Æ®·¹ÀÌ´× ÄÚ½º·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̱⿡ À̸£·¶´Ù. ÇöÀç Àü ¼¼°è¿¡¼­ Ä¡·¯Áö´Â Á¾ÇÕ °ÝÅõ±â ´ëȸÀÇ ¼±¼ö Æǵµ´Â ·¹½½·¯¿Í ºñ(Þª)·¹½½·¯·Î ¾çºÐµÇ¾ú´ø °ú°Å¿Í´Â ´Þ¸® BJJ¸¦ Á¤ÅëÀ¸·Î ÈÆ·ÃÇÑ ¼±¼ö¿Í BJJ¸¦ ºÎ°¡ÀûÀ¸·Î ÈÆ·ÃÇÑ ¼±¼ö·Î ¾çºÐµÇ¾î ÀÖ´Ù.

 

ÀüÀÚ¿¡´Â ¾ÈÅä´Ï¿À È£µå¸®°í ³ë°ÔÀ̶ó¿Í ¾Æ¿ÀÅ° ½Å¾ß, °¡ºê¸®¿¤ °ïÀÚ°¡, È£³ª¿ìµµ ¡®ÀÚÄ«·¹¡¯ ¼Ò¿ìÀÚ, ±×¸®°í µ¥´Ï½º °­ µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.

 

À̵éÀº ¸ðµÎ ±¹Á¦ÀûÀÎ BJJ ´ëȸÀÎ ÆÒ¾Ï ÁÖÁþ¼ö èÇǾ𽱰ú ¹®µð¾ËÀ» ºñ·ÔÇØ Áßµ¿ ¿Õ±¹ÀÇ ºÎÀ¯ÇÑ ¿Õ¼¼ÀÚ°¡ Á÷Á¢ ¼±¼öµé¿¡°Ô ÃÊ´ëÀåÀ» ¹ß¼ÛÇØ °Å¾×ÀÇ »ó±ÝÀ» µÎ°í ½ÂºÎ¸¦ °Ü·ç°Ô ÇÏ´Â ¾ÆºÎ´ÙºñÄĹî(ADCC) µî¿¡¼­ ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ» °ÅµÐ ¼±¼öµé·Î¼­ Á¾ÇÕ °ÝÅõ±âÀÇ ÁÖ·ù¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

tip - ÀϺο¡¼­´Â ·¯½Ã¾ÆÀÇ »ïº¸(Sambo)¸¦ ¼ö·ÃÇÑ ¿¡¹Ð¸®¾Æ³ÙÄÚ È¿µµ¸£°¡ ÇöÀç ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ °ÝÅõ°¡·Î Æò°¡¹ÞÀº °ÍÀ» µÎ°í »ïº¸µµ ¿ª½Ã ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ °ÝÅõ±âÀÎ °ÍÀ¸·Î Æò°¡ÇÏÁö¸¸, ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»ÇÏ¸é »ïº¸ ¼±¼ö Áß MMA¿¡¼­ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ³»°í ÀÖ´Â ¼±¼ö´Â È¿µµ¸£ ÇÑ ¸í »ÓÀÌ´Ù. È¿µµ¸£ÀÇ ¼±Àü(à¼îú)Àº ±×ÀÇ ½Åü°¡ °®´Â ¿ùµîÇÑ ¿ì¼ö¼º¿¡¼­ ±âÀÎµÈ °ÍÀÌ´Ù.

 

BJJ¸¦ Æ®·¹ÀÌ´×ÇÑ´Ù¸é ÀÚ½ÅÀ» À§ÇèÀ¸·ÎºÎÅÍ Áöų °¡´É¼ºÀº ´ë´ÜÈ÷ ³ô¾ÆÁø´Ù

 

¹Ì±¹ º¸½ºÅÏ °è¿­ BJJ¸¦ ¼ö·ÃÇÑ Á¸ ÇÁ·©Å¬¸°(John Franklin) ¿¬¼¼´ë ±³¼ö¿¡ ÀÇÇØ ±¹³»¿¡µµ ÀüÆĵǾî ÇöÀç ±× ÀÎÁöµµ¸¦ ³ô¿©°¡°í ÀÖ´Â BJJ´Â ºê¶óÁú°ú ¹Ì±¹ µîÀ» °ÅÄ¡¸é¼­ »ó´çÈ÷ ¼­±¸È­µÈ ºÐÀ§±â¸¦ °®°í Àִٴ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.

 

¾ö¼÷ÇÑ ºÐÀ§±â ¼Ó¿¡¼­ µµ(Ô³)ÀûÀÎ Ãø¸éÀ» Áß¿ä½ÃÇϴ űǵµ(÷ÅÏëÔ³. Taekwan-do)³ª °ø¼öµµ(Íöâ¢Ô³. Karate), À¯µµ(êõÔ³. Judo) ȤÀº Çë±×¸®½Ê(Hungryship) Á¤½ÅÀÌ Áö¹èÇÏ´Â º¹½Ì µî°ú´Â ´Þ¸® BJJ´Â »ó´çÈ÷ °³¹æÀûÀÎ ºÐÀ§±â ¼Ó¿¡¼­ ÁøÇàµÈ´Ù.

 

Ç°»õ µî Çü½ÄÀûÀÎ °ÍÀº Á¸ÀçÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, È£½Å(ûÞãó)À̳ª ´ÙÀ̾îÆ® µî °¢ÀÚÀÇ ¸ñÀûÀ» À§ÇØ Æ®·¹ÀÌ´× ÇÏ´Â °Í¸¸ÀÌ Á¸ÀçÇÒ »ÓÀÌ´Ù. µµº¹(Ô³Ü×)µµ È­·ÁÇÑ ÆÐÄ¡¸¦ ºÙ¿© Àå½ÄÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ²À BJJ Àü¿ë µµº¹ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó űǵµ³ª À¯µµ µµº¹ÀÌ¶óµµ ¸¶À½²¯ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç °æ±âÀå¿¡¼­´Â µµº¹ ¾øÀÌ Àϻ󺹿¡ °¡±õ°Ô ´ë°áÇÏ´Â Á¾¸ñµµ µû·Î ÀÖ´Ù.

 

BJJ´Â Æ®·¹ÀÌ´× Á¤µµ¿¡ µû¶ó ´Ù¼¸ °³ÀÇ ¶ì¸¦ ºÎ¿©¹Þ°Ô µÇ´Âµ¥ 1´ÜºÎÅÍ´Â ºê¶óÁú º»Åä, ȤÀº ºê¶óÁú º»ºÎ¿¡¼­ Çã°¡¹ÞÀº ÇØ¿Ü ÁöºÎ¿¡¼­ ¾ö°ÝÇÑ ½É»ç¸¦ ÅëÇØ ¶ì¸¦ ºÎ¿©¹Þ°Ô µÈ´Ù. ÀϺΠŸ ¹«µµ¿¡¼­ Á¸ÀçÇÏ´Â Çü½ÄÀûÀÎ ½Â´ÜÀº BJJ¿¡¼­ Çã¿ëµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.

 

BJJ¸¦ ÈÆ·ÃÇÑ °³ÀÎÀº ÀÚ¹ßÀû Àǻ翡 µû¶ó ±¹³»¿¡¼­ ÁøÇàµÇ´Â BJJ ¿¬ÇÕ´ëȸ, ȤÀº ADCC°ú °°Àº ¼¼°èÀûÀÎ ±×·¡Çøµ ´ëȸ¿¡µµ ÃâÀüÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÇÁö°¡ ÀÖ´Ù¸é MMA¿¡µµ ÁøÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ±¹³»ÀÇ »ó´ç¼ö BJJ µµÀåÀÌ MMA ÄÚ½º¸¦ °âÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲÀÌ´Ù.

 

ÀÌ·¸µí BJJ´Â ¸Ó³ª¸Õ °ú°Å¿¡ ½ÃÀ۵ǾúÀ½¿¡µµ Çö´ëÀûÀÌ°í, µ¿¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼­ ½ÃÀ۵ǾúÀ½¿¡µµ »ó´çÈ÷ ¼­±¸ÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ »ó´çÈ÷ °³¹æÀûÀ̸ç, ±× ¹«¾ùº¸´Ùµµ ½ÇÀü(ãùîú)¿¡ °­ÇÑ °ÍÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù.

 

¹°·Ð BJJ°¡ Ÿ °ÝÅõ±âµé¿¡ ºñÇØ ¹«Á¶°ÇÀûÀ¸·Î °­ÇÏ´Ù´Â °ÍÀº °áÄÚ ¾Æ´Ï´Ù. °ÝÅõ¼úÀº ¼ö´ÜÀÏ »Ó ½ÂÆи¦ °¡¸§ Áþ´Â °ÍÀº °³°³ÀÎÀÇ ½Ç·Â°ú ÀÇÁöÀÌ´Ù. ¾î¼³Ç BJJ ¼±¼ö´Â ¿ÀÈ÷·Á ºü¸£°í °­ÇÑ º¹¼­ÀÇ ÆÝÄ¡ ÇÑ ¹æ¿¡ µÚ·Î ³Ñ¾îÁö°í ¸» °ÍÀÌ´Ù. ¸ðµç °ÍÀº »ó´ëÀûÀ̱⠸¶·ÃÀÌ´Ù.

 

ÇÏÁö¸¸ BJJ¸¦ Á¦´ë·Î, ±×¸®°í ¿­½ÉÈ÷ ÈÆ·ÃÇÑ´Ù¸é ±× ¾î¶² »óȲ¿¡¼­µµ ±× ¾î¶² °ÝÅõ±âº¸´Ùµµ ´õ ÀÚ½ÅÀ» À§Çè¿¡¼­ºÎÅÍ ±¸ÇÏ°í ŸÀÎ ¶ÇÇÑ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ³ô¾ÆÁüÀº È®½ÇÈ÷ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

Á¦¾Æ¹«¸® ½ÅÀå 2¹ÌÅÍ¿¡ üÁß 100kgÀÇ °Å±¸¶ó ÇÒÁö¶óµµ ¾ç Çã¹÷Áö·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñÀ» ÈÖ°¨Àº ä ³ú·Î °¡´Â »ê¼ÒÀÇ Â÷´ÜÀ» ³ë¸®´Â ÇÑÆí ÆÈÀ» ºÙÀâ°í¼­ ¿Â ¸öÀÇ Ã¼ÁßÀ¸·Î ¾î±ú Å»°ñÀ» ³ë¸®°í ÀÖ´Â(Triangle-choke) BJJ ¼ö·ÃÀÚ¸¦ ´çÇس»±â´Â Èûµé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

 

tip - ´õºÒ¾î ¶§¸®°í ¸ÂÀº ÈçÀû ¶§¹®¿¡ Á¾Á¾ ÇÇÇØÀÚ°¡ °¡ÇØÀÚ·Î µÐ°©µÇ´Â ¾ï¿ïÇÑ »óȲ¿¡¼­µµ BJJ´Â À¯¿ëÇÏ°Ô ¾²ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ´Ü ±â¼ú¿¡ °É·Áµé¸é Çü¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â °íÅëÀÌ ¹Ð·ÁµéÁö¸¸, ±× ¿Ü»óÀº ÀüÇô ³²Áö ¾Ê´Â´Ù.

 

tip - ¿ÃÇØ ÃÊ¿¡´Â ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ º£ÀÌÄ¿ÁîÇʵåÀÇ 9»ì Â¥¸® ¼Ò³âÀÌ ÀαÙÀ» »êÃ¥ÇÏ´ø 12»ì ¼Ò³à¸¦ °ø°ÝÇÏ´Â ¸Í°ß(Øí̳)À» BJJ ±â¼ú Áß ÃÊÅ©(choke - ¸ñ Á¶¸£±â)·Î Á¦¾ÐÇÑ °ÍÀÌ º£ÀÌÄ¿ÁîÇʵ崺½º µî ¿Ü½Å¿¡¼­ º¸µµµÇ¾î È­Á¦°¡ µÈ °ÍÀ¸·Î È®ÀεDZ⵵ Çß´Ù.

 

tip - ¾Æ·¡´Â BJJ ±¹Á¦´ëȸ µ¿¿µ»ó. °£´ÜÇÑ ±¤°í µÚ BJJÀÇ ¼¼°è¸¦ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

Jiu-Jitsu Championship

 

Ronaldo 'Zakare' Souza

  
¿ÀÁÖÇÑ °´¿ø±âÀÚÀÇ Àüü±â»ç  
2009³â 03¿ù11ÀÏ 05½Ã30ºÐ  

Àüü µ¶ÀÚÀÇ°ß: 1 °Ç
¹«ÀåÀü¼±
¤¾¤¾¤¾ °ÝÅõ±â ´º½º±º¿ä. Àúµµ ÇѶ§ ºê¶óÁú À¯¼úÀ» ¹è¿ì·Á ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾úÁÒ^^ (2009³â 03¿ù11ÀÏ 15½Ã12ºÐ)
 
Search

C.S. ·çÀ̽º¿¡ ´ëÇÑ Á¸°æ°ú À¯½ÅÁøÈ­..
ÁöÀú½º¿þÀÌºê °­·É : Jesus Wave Doc..
ÁöÀú½º¿þÀÌºê °á´Ü : Resolution 6(..
ÁöÀú½º¿þÀÌºê ºñÀü¼±¾ð¹®
¼öÅ°Å´ÀÇ ºÀ¼ö±³È¸ üÇè Áõ¾ð
¼¼°è°ü ÀüÀï°ú dz»ê°³
¡°¹«·Â ÅëÀÏ ºÒ»ç¡± °áÀÇÇÑ ½ÃÁøÇÎ
¡®Á¶Áö½ºÆ®¡¯µéÀº Èñ³âÁ¦µµ¸¦ °îÇØÇÏ°í ÀÖ..





´Üü¼Ò°³ ¤Ó °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ¤Ó °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ: ±è¼º¿í ¤Ó À̸ÞÀÏ ¹«´Ü¼öÁý °ÅºÎ

Copyright ¨Ï Libertyherald.co.kr  All rights reserved    koreainjesus@gmail.com