¿©±â »ó´çÈ÷ ¼±¸ÈµÇ°í, »ó´çÈ÷ ½ÇÀü(ãùîú)È µÈ °ÝÅõ±â°¡ ÀÖ´Ù.
õ¸¸°¡ÁöÀÇ Çü»óÀ¸·Î º¯¸ðÇÏ´Â ¿¬¾àÇÑ ¹°ÀÌ ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ¿ì¶Ò ¼± ¹ÙÀ§¸¦ ²ç¶Õ°í ±ð¾Æ ³»·Á ¸¶Ä§³» °¡·ç·Î »ê»êÈ÷ ºÎ½º·¯¶ß¸®µí, ºÎµå·¯¿òÀÌ °ÇÔÀ» ²ª´Â(êõÒöð¤Ë§) ¿ø¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °ÝÅõ±âÀÌ´Ù.
°Ñº¸±â¿¡´Â À¯µµ(êõÔ³)¿Í »ó´çÈ÷ ºñ½ÁÇÏÁö¸¸, ½Ç¿ë¼ºº¸´Ù´Â ¿¹(çß)¿Í ¸ÚÀ» Áß½ÃÇÑ Å¿¿¡ »ó´ë¹æÀÇ °·ÂÇÑ Å¸°Ý ¾Õ¿¡¼´Â ±×¸¸ ¹«·ÂÇØÁö°í ¸¶´Â À¯µµ¿Í´Â ´Ù¸£´Ù.
ÀÌ °ÝÅõ±â´Â ÆÈ°ú ´Ù¸®ÀÇ ±æÀÌ µî ½ÅüÀû Â÷ÀÌ°¡ Á¸ÀçÇÏ´Â 3Â÷¿øÀÇ Çã°øÀÌ ¾Æ´Ñ ¸ðµÎÀÇ ½ÅüÀû Á¶°ÇÀÌ µ¿µîÇØÁö´Â 2Â÷¿øÀÇ ¹Ù´ÚÀ¸·Î »ó´ë¸¦ ²ø¾î³»·Á ÀÎü(ìÑô÷)¸¦ ¿À¸¸°¡Áö Çü»óÀ¸·Î º¯È½ÃÅ´À¸·Î¼ Á¦¾ÐÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áï, ÀÛÀº ü±¸°¡ Å« ü±¸¸¦ ´ÉÈ÷ Á¦¾ÐÇÏ´Â °ÝÅõ±âÀÌ´Ù.
ÀÌ °ÝÅõ±â°¡ 90³â´ë ÃÊ Ã³À½À¸·Î UFC¶ó´Â ¼¼°è ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ Á¾ÇÕ°ÝÅõ±â(MMA)¿¡ ¸ð½ÀÀ» µå·¯³ÂÀ» ¶§ ¹Ì±¹ÀεéÀº °æ¾ÇÇß´Ù.
üÁß 100kgÀÌ ³Ñ´Â °Å±¸ÀÇ ¾Æ¸¶ ·¹½½·¯¿Í ºü¸¥ ÆÝÄ¡¿Í űÀÇ ÄÞºñ³×À̼ÇÀ» ±¸»çÇϴ űº¹¼µéÀÌ ÀÌ °ÝÅõ±â ¾Õ¿¡¼ ¾îÀ̾øÀÌ ¿¬´Þ¾Æ ÆйèÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×µéÀº ¸ðµÎ ½ÅüÀû ¿ì¿ù¼ºÀ» ¹Ï°í¼ ¹æ½ÉÇÏ´Ù°¡ ¡®¹Ù´Ú¡¯À̶ó´Â °øÅëµÈ ¼¼°è¿¡¼ ÆйèÀÇ ¾´ ¸ÀÀ» º¸¾Æ¾ß¸¸ Çß´Ù.
±×¸®°í 3³â¿¡ °ÉÄ£ Æй踦 °ÅÃÄ Àü ¼¼°èÀÇ °ÝÅõ°¡µéÀº ÀÌ °ÝÅõ±â¸¦ Çʼö ÈÆ·Ã ÄÚ½º·Î ¹Þ¾Æµé¿´À¸¸ç, Áß¼¼±â ÀϺ»(ìíÜâ)¿¡¼ ½ÃÀÛµÈ ÀÌ °ÝÅõ±â´Â ºê¶óÁú¿¡¼ º¸´Ù ¹ßÀüµÇ°í ¹Ì±¹¿¡ Àü¼öµÇ¾î 21¼¼±â ÃÊ Çѱ¹¿¡µµ »ó·úÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
³¯Ä«·Î¿î ÀϺ»µµ(ìíÜâÓï)¸¦ ÇÇÇØ »ý°Ü³ª´Ù
ºê¶óÁú¸®¾È ÁÖÁþ¼ö(Brazilian Jiu-Jitsu).
ºê¶óÁú¸®¾È ÁÖÁþ¼ö. ¾àĪÀ¸·Î´Â BJJ, ÇÑÀڷδ À¯¼ú(êõâú)·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Â ÀÌ °ÝÅõ±â´Â űº¹½Ì, ¾Æ¸¶ ·¹½½¸µ°ú ´õºÒ¾î Çö´ë Á¾ÇÕ °ÝÅõ°¡µéÀÇ Çʼö Æ®·¹ÀÌ´× ÄÚ½ºÀÌ´Ù.
Á¾ÇÕ°ÝÅõ±â ½ÃÇÕÀ» ´Ü ÇÑ ¹øÀÌ¶óµµ ½ÃûÇÑ ¹Ù ÀÖ´Â µ¶ÀÚ´Â º¹½Ì°ú ¹«¿¡Å¸ÀÌ(ŸÀ̺¹½Ì) µî ³»³ë¶ó ÇÏ´Â ÀÔ½Ä Å¸°Ý°¡µéÀÌ °æ±â ½ÃÀÛ ºÒ°ú ¸î ÃÊ ¸¸¿¡ ´Ù¸®¸¦ ºÙÀâÈù ä ¹Ù´Ú¿¡ ³ªµ¿±×¶óÁ® ÇãµÕ°Å¸®´Ù ¾Ï¹Ù(Arm-bar) µî¿¡ °É·Á Ç׺¹ÇÏ´Â Àå¸éÀ» Á¾Á¾ º¸¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î BJJÀÌ´Ù.
BJJ´Â ź»ýºÎÅÍ°¡ öÀúÈ÷ Ÿ°ÝÀ» ÇÇÇØ »ó´ë¹æÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ³Ñ¾î¶ß¸²À¸·Î¼ ½ÅüÀû Â÷À̸¦ ¿ÏȽÃŲ µÚ ²ª°í Á¶¸£°í ´øÁ® Á¦¾ÐÇÏ´Â ÇüÅ·Πâ¾ÈµÇ¾ú´Ù.
BJJ´Â Ưº°ÇÑ Ã¢½ÃÀÚ´Â ¾øÀ¸¸ç, Áß¼¼ ÀϺ» Àü±¹½Ã´ë(îúÏÐãÁÓÛ)ÀÇ ÀüÀåÅÍ¿¡¼ º´Àå±â¸¦ ÀÒ¾î¹ö¸° »ç¹«¶óÀ̵éÀÌ »ç¹æ¿¡¼ ³¹«ÇÏ´Â ³¯Ä«·Î¿î ÀϺ»µµ(ìíÜâÓï)¸¦ ÇÇÇØ ÀûÀ» Á¦¾ÐÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ý°Ü³ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
ÀÌÈÄ BJJ´Â 20¼¼±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¹«»ç(ÙëÞÍ) °¡¹®¿¡¼ Àü¼öµÇ¾úÀ¸¸ç, ¸¶¿¡´Ù ¹ÌÃ÷¿ä(îñï£ÎÃá¦. ÀÏ¸í ¡®Äܵ¥ÄÚ¸¶¡¯)¶ó´Â À¯¼ú°¡°¡ ºê¶óÁú·Î À̹ÎÇÏ¸é¼ ºê¶óÁú¿¡ Àü¼öµÇ¾ú´Ù(´ç½Ã ÀϺ» Á¤ºÎ´Â ¿Ã¸²ÇÈ Á¤½ÄÁ¾¸ñ äÅÃÀ» ¸ñÇ¥·Î À¯¼ú¿¡¼ ¸ÅÄ¡±â¸¸À» ƯȽÃŲ À¯µµ¸¦ ¸¸µé¾î ±¹±â(ÏÐÐü)·Î º¸±ÞÇÑ´Ù).
Äܵ¥ÄÚ¸¶´Â ºê¶óÁúÀÇ À¯·Â°¡ÀÌ´ø ±×·¹À̽Ã(Gracie) °¡¹®¿¡ À¯¼úÀ» Àü¼öÇßÀ¸¸ç, ÇüÁ¦µé°ú´Â ´Þ¸® ü°ÝÀÌ ÀÛ°í Çã¾àÇß´ø ¼Ò³âÀÎ ¿¤¸®¿À ±×·¹À̽Ã(Elio Gracie)´Â ¼ö¸¹Àº ÀÏ¸í ¡®µµÀå ±ú±â¡¯ µîÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Á¶°Ç¿¡ ¸Â°Ô BJJ¸¦ ¹ßÀü½ÃÄÑ ºê¶óÁú Àü¿ª¿¡ ÀÌ °ÝÅõ±â¸¦ º¸±ÞÇÏ´Â ´ëºÎÀÇ ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù.
µû¶ó¼ Çö´ë BJJÀÇ Ã¢½ÃÀÚ´Â ¹Ù·Î ÀÌ ¿¤¸®¿À ±×·¹À̽÷ΠÆò°¡µÇ°í ÀÖ´Ù(±×´Â ¿ÃÇØ 1¿ù Çâ³â 95¼¼·Î »ç¸ÁÇß´Ù).
80kgÀÌ ¼ö¹é ¸íÀÇ 100kgµéÀ» ´©¸£°í 3Â÷·Ê èÇǾ𿡠µî±ØÇÏ´Ù
¹ß¿øÁö¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀϺ»µµ ¿Ü¸éÇß´ø BJJ°¡ ºê¶óÁúÀ» ¹þ¾î³ª Àü ¼¼°èÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ²ø°Ô µÈ °ÍÀº 93³â ¹Ì±¹¿¡¼ ù °³ÃÖµÈ ¼¼°è ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ MMA ´ëȸÀÎ UFC¿¡¼¿´´Ù.
´ç½Ã ÂüÀüÇÑ ¿¤¸®¿ÀÀÇ Â÷³² È£À̽º ±×·¹À̽Ã(Royce Gracie)´Â 180cmÀÇ ½ÅÀå¿¡ 80kgÀ̶ó´Â ºó¾àÇÑ ½Åü Á¶°ÇÀ¸·Î Æò±Õ üÁß 100kgÀÇ °ÝÅõ°¡µéÀ» ¸ðµÎ Á¦¾ÐÇÏ°í ¸¶Ä§³» ÃÊ´ë èÇǾð ÀÚ¸®¸¦ Â÷ÁöÇØ ¼¼°è¸¦ ³î¶ó°Ô Çß´Ù.
UFC ¹«´ë¿¡¼ È£À̽º°¡ º¸¿©ÁØ BJJ´Â ³î¶ó¿ò ±× ÀÚü¿´´Ù.
ºó¾àÇÑ È£À̽º´Â °Å±¸ÀÇ °ÝÅõ°¡µéÀ» ¸ðµÎ ¹Ù´Ú¿¡ ¾²·¯¶ß·ÈÀ¸¸ç, ¹Ù´Ú¿¡ ¾²·¯Áø ±×µéÀº ¸¶Ä¡ °Å¹ÌÁÙ¿¡ °É¸° °ïÃæ ¸¶³É Çã¿ìÀû°Å¸®¸ç È£À̽ºÀÇ Æ÷À§¸Á¿¡¼ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇß´Ù. È£À̽º´Â ±×µéÀ» ¹Ù´ÚÀ̶ó´Â °Å¹ÌÁÙ¿¡ ²Ç²Ç ¹¾îµÐ ä µ¶Ä§(Ô¼öÖ)À» ²ÈÀ» ±âȸ¸¸À» ³ë·ÈÀ¸¸ç, ¸¶Ä§³» ¸ñÀ» Á¶¸£°í ÆÈÀ» ²ªÀ¸¸ç ¾î±ú¸¦ Å»°ñ½ÃÅ´À¸·Î¼ ű׾ƿôÀ» À̲ø¾î ³Â´Ù.
´ç½Ã±îÁö¸¸ Çصµ À̼ҷæ(×Ýá³×£)½Ä ÀÔ½Ä Å¸°Ý±â¿¡ ¿±¤ÇÏ´ø ¹Ì±¹ÀεéÀº ÀÌ ±â±«ÇÑ °ÝÅõ±â¿¡ ³î¶ó¿òµµ Àá½Ã Âù»ç¸¦ º¸³»±â ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç, Á¡Â÷ È·ÁÇÑ ÀÔ½Ä Å¸°Ýº¸´Ù BJJ¿Í °°Àº ±×·¡Çøµ(Grappling)¿¡ °ü½ÉÀ» ³ªÅ¸³»±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
±×¸®°í È£À̽º°¡ 3Â÷·Ê ¿¬°ÅǪ UFCÀÇ ¿ÕÁ¸¦ Â÷ÁöÇÏÀÚ ÀÌ¿¡ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ´Â Àü ¼¼°èÀÇ ¸ðµç Á¾ÇÕ °ÝÅõ°¡µéÀº ÀÌ BJJ¸¦ űº¹½Ì ¹× ¾Æ¸¶ ·¹½½¸µ°ú ´õºÒ¾î Çʼö Æ®·¹ÀÌ´× ÄÚ½º·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̱⿡ À̸£·¶´Ù. ÇöÀç Àü ¼¼°è¿¡¼ Ä¡·¯Áö´Â Á¾ÇÕ °ÝÅõ±â ´ëȸÀÇ ¼±¼ö Æǵµ´Â ·¹½½·¯¿Í ºñ(Þª)·¹½½·¯·Î ¾çºÐµÇ¾ú´ø °ú°Å¿Í´Â ´Þ¸® BJJ¸¦ Á¤ÅëÀ¸·Î ÈÆ·ÃÇÑ ¼±¼ö¿Í BJJ¸¦ ºÎ°¡ÀûÀ¸·Î ÈÆ·ÃÇÑ ¼±¼ö·Î ¾çºÐµÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÀüÀÚ¿¡´Â ¾ÈÅä´Ï¿À È£µå¸®°í ³ë°ÔÀ̶ó¿Í ¾Æ¿ÀÅ° ½Å¾ß, °¡ºê¸®¿¤ °ïÀÚ°¡, È£³ª¿ìµµ ¡®ÀÚÄ«·¹¡¯ ¼Ò¿ìÀÚ, ±×¸®°í µ¥´Ï½º ° µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.
À̵éÀº ¸ðµÎ ±¹Á¦ÀûÀÎ BJJ ´ëȸÀÎ ÆÒ¾Ï ÁÖÁþ¼ö èÇǾ𽱰ú ¹®µð¾ËÀ» ºñ·ÔÇØ Áßµ¿ ¿Õ±¹ÀÇ ºÎÀ¯ÇÑ ¿Õ¼¼ÀÚ°¡ Á÷Á¢ ¼±¼öµé¿¡°Ô ÃÊ´ëÀåÀ» ¹ß¼ÛÇØ °Å¾×ÀÇ »ó±ÝÀ» µÎ°í ½ÂºÎ¸¦ °Ü·ç°Ô ÇÏ´Â ¾ÆºÎ´ÙºñÄĹî(ADCC) µî¿¡¼ ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ» °ÅµÐ ¼±¼öµé·Î¼ Á¾ÇÕ °ÝÅõ±âÀÇ ÁÖ·ù¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
tip - ÀϺο¡¼´Â ·¯½Ã¾ÆÀÇ »ïº¸(Sambo)¸¦ ¼ö·ÃÇÑ ¿¡¹Ð¸®¾Æ³ÙÄÚ È¿µµ¸£°¡ ÇöÀç ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ °ÝÅõ°¡·Î Æò°¡¹ÞÀº °ÍÀ» µÎ°í »ïº¸µµ ¿ª½Ã ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ °ÝÅõ±âÀÎ °ÍÀ¸·Î Æò°¡ÇÏÁö¸¸, ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»ÇÏ¸é »ïº¸ ¼±¼ö Áß MMA¿¡¼ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ³»°í ÀÖ´Â ¼±¼ö´Â È¿µµ¸£ ÇÑ ¸í »ÓÀÌ´Ù. È¿µµ¸£ÀÇ ¼±Àü(à¼îú)Àº ±×ÀÇ ½Åü°¡ °®´Â ¿ùµîÇÑ ¿ì¼ö¼º¿¡¼ ±âÀÎµÈ °ÍÀÌ´Ù.
BJJ¸¦ Æ®·¹ÀÌ´×ÇÑ´Ù¸é ÀÚ½ÅÀ» À§ÇèÀ¸·ÎºÎÅÍ Áöų °¡´É¼ºÀº ´ë´ÜÈ÷ ³ô¾ÆÁø´Ù
¹Ì±¹ º¸½ºÅÏ °è¿ BJJ¸¦ ¼ö·ÃÇÑ Á¸ ÇÁ·©Å¬¸°(John Franklin) ¿¬¼¼´ë ±³¼ö¿¡ ÀÇÇØ ±¹³»¿¡µµ ÀüÆĵǾî ÇöÀç ±× ÀÎÁöµµ¸¦ ³ô¿©°¡°í ÀÖ´Â BJJ´Â ºê¶óÁú°ú ¹Ì±¹ µîÀ» °ÅÄ¡¸é¼ »ó´çÈ÷ ¼±¸ÈµÈ ºÐÀ§±â¸¦ °®°í Àִٴ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
¾ö¼÷ÇÑ ºÐÀ§±â ¼Ó¿¡¼ µµ(Ô³)ÀûÀÎ Ãø¸éÀ» Áß¿ä½ÃÇϴ űǵµ(÷ÅÏëÔ³. Taekwan-do)³ª °ø¼öµµ(Íöâ¢Ô³. Karate), À¯µµ(êõÔ³. Judo) ȤÀº Çë±×¸®½Ê(Hungryship) Á¤½ÅÀÌ Áö¹èÇÏ´Â º¹½Ì µî°ú´Â ´Þ¸® BJJ´Â »ó´çÈ÷ °³¹æÀûÀÎ ºÐÀ§±â ¼Ó¿¡¼ ÁøÇàµÈ´Ù.
Ç°»õ µî Çü½ÄÀûÀÎ °ÍÀº Á¸ÀçÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, È£½Å(ûÞãó)À̳ª ´ÙÀ̾îÆ® µî °¢ÀÚÀÇ ¸ñÀûÀ» À§ÇØ Æ®·¹ÀÌ´× ÇÏ´Â °Í¸¸ÀÌ Á¸ÀçÇÒ »ÓÀÌ´Ù. µµº¹(Ô³Ü×)µµ È·ÁÇÑ ÆÐÄ¡¸¦ ºÙ¿© Àå½ÄÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ²À BJJ Àü¿ë µµº¹ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó űǵµ³ª À¯µµ µµº¹ÀÌ¶óµµ ¸¶À½²¯ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç °æ±âÀå¿¡¼´Â µµº¹ ¾øÀÌ Àϻ󺹿¡ °¡±õ°Ô ´ë°áÇÏ´Â Á¾¸ñµµ µû·Î ÀÖ´Ù.
BJJ´Â Æ®·¹ÀÌ´× Á¤µµ¿¡ µû¶ó ´Ù¼¸ °³ÀÇ ¶ì¸¦ ºÎ¿©¹Þ°Ô µÇ´Âµ¥ 1´ÜºÎÅÍ´Â ºê¶óÁú º»Åä, ȤÀº ºê¶óÁú º»ºÎ¿¡¼ Çã°¡¹ÞÀº ÇØ¿Ü ÁöºÎ¿¡¼ ¾ö°ÝÇÑ ½É»ç¸¦ ÅëÇØ ¶ì¸¦ ºÎ¿©¹Þ°Ô µÈ´Ù. ÀϺΠŸ ¹«µµ¿¡¼ Á¸ÀçÇÏ´Â Çü½ÄÀûÀÎ ½Â´ÜÀº BJJ¿¡¼ Çã¿ëµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
BJJ¸¦ ÈÆ·ÃÇÑ °³ÀÎÀº ÀÚ¹ßÀû Àǻ翡 µû¶ó ±¹³»¿¡¼ ÁøÇàµÇ´Â BJJ ¿¬ÇÕ´ëȸ, ȤÀº ADCC°ú °°Àº ¼¼°èÀûÀÎ ±×·¡Çøµ ´ëȸ¿¡µµ ÃâÀüÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÇÁö°¡ ÀÖ´Ù¸é MMA¿¡µµ ÁøÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ±¹³»ÀÇ »ó´ç¼ö BJJ µµÀåÀÌ MMA ÄÚ½º¸¦ °âÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲÀÌ´Ù.
ÀÌ·¸µí BJJ´Â ¸Ó³ª¸Õ °ú°Å¿¡ ½ÃÀ۵ǾúÀ½¿¡µµ Çö´ëÀûÀÌ°í, µ¿¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼ ½ÃÀ۵ǾúÀ½¿¡µµ »ó´çÈ÷ ¼±¸ÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ »ó´çÈ÷ °³¹æÀûÀ̸ç, ±× ¹«¾ùº¸´Ùµµ ½ÇÀü(ãùîú)¿¡ °ÇÑ °ÍÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù.
¹°·Ð BJJ°¡ Ÿ °ÝÅõ±âµé¿¡ ºñÇØ ¹«Á¶°ÇÀûÀ¸·Î °ÇÏ´Ù´Â °ÍÀº °áÄÚ ¾Æ´Ï´Ù. °ÝÅõ¼úÀº ¼ö´ÜÀÏ »Ó ½ÂÆи¦ °¡¸§ Áþ´Â °ÍÀº °³°³ÀÎÀÇ ½Ç·Â°ú ÀÇÁöÀÌ´Ù. ¾î¼³Ç BJJ ¼±¼ö´Â ¿ÀÈ÷·Á ºü¸£°í °ÇÑ º¹¼ÀÇ ÆÝÄ¡ ÇÑ ¹æ¿¡ µÚ·Î ³Ñ¾îÁö°í ¸» °ÍÀÌ´Ù. ¸ðµç °ÍÀº »ó´ëÀûÀ̱⠸¶·ÃÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ BJJ¸¦ Á¦´ë·Î, ±×¸®°í ¿½ÉÈ÷ ÈÆ·ÃÇÑ´Ù¸é ±× ¾î¶² »óȲ¿¡¼µµ ±× ¾î¶² °ÝÅõ±âº¸´Ùµµ ´õ ÀÚ½ÅÀ» À§Çè¿¡¼ºÎÅÍ ±¸ÇÏ°í ŸÀÎ ¶ÇÇÑ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ³ô¾ÆÁüÀº È®½ÇÈ÷ ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¦¾Æ¹«¸® ½ÅÀå 2¹ÌÅÍ¿¡ üÁß 100kgÀÇ °Å±¸¶ó ÇÒÁö¶óµµ ¾ç Çã¹÷Áö·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñÀ» ÈÖ°¨Àº ä ³ú·Î °¡´Â »ê¼ÒÀÇ Â÷´ÜÀ» ³ë¸®´Â ÇÑÆí ÆÈÀ» ºÙÀâ°í¼ ¿Â ¸öÀÇ Ã¼ÁßÀ¸·Î ¾î±ú Å»°ñÀ» ³ë¸®°í ÀÖ´Â(Triangle-choke) BJJ ¼ö·ÃÀÚ¸¦ ´çÇس»±â´Â Èûµé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
tip - ´õºÒ¾î ¶§¸®°í ¸ÂÀº ÈçÀû ¶§¹®¿¡ Á¾Á¾ ÇÇÇØÀÚ°¡ °¡ÇØÀÚ·Î µÐ°©µÇ´Â ¾ï¿ïÇÑ »óȲ¿¡¼µµ BJJ´Â À¯¿ëÇÏ°Ô ¾²ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏ´Ü ±â¼ú¿¡ °É·Áµé¸é Çü¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â °íÅëÀÌ ¹Ð·ÁµéÁö¸¸, ±× ¿Ü»óÀº ÀüÇô ³²Áö ¾Ê´Â´Ù.
tip - ¿ÃÇØ ÃÊ¿¡´Â ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ º£ÀÌÄ¿ÁîÇʵåÀÇ 9»ì Â¥¸® ¼Ò³âÀÌ ÀαÙÀ» »êÃ¥ÇÏ´ø 12»ì ¼Ò³à¸¦ °ø°ÝÇÏ´Â ¸Í°ß(Øí̳)À» BJJ ±â¼ú Áß ÃÊÅ©(choke - ¸ñ Á¶¸£±â)·Î Á¦¾ÐÇÑ °ÍÀÌ º£ÀÌÄ¿ÁîÇʵ崺½º µî ¿Ü½Å¿¡¼ º¸µµµÇ¾î ÈÁ¦°¡ µÈ °ÍÀ¸·Î È®ÀεDZ⵵ Çß´Ù.
tip - ¾Æ·¡´Â BJJ ±¹Á¦´ëȸ µ¿¿µ»ó. °£´ÜÇÑ ±¤°í µÚ BJJÀÇ ¼¼°è¸¦ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Jiu-Jitsu Championship
Ronaldo 'Zakare' Souza
|