¸®¹öƼÇì·²µå -libertyherald.co.kr-
   issue ¿¹¼ö²²¼­ ÀÌ ³ª¶ó¸¦ »ì¸®½Ç °ÍÀÌ´Ù. Up ÃÖÁ¾ÆíÁý: 2¿ù8ÀÏ(¸ñ) 08:16    

¸®¹öƼÇì·²µå > ±Û > Á¤Ä¡¡¤»çȸ
 ÇѱÛÆÄÀϷΠÀúÀå  ¸Þ¸ðÀåÀ¸·Î ÀúÀå  ¿öµåÆеå·Î ÀúÀå   ÇÁ¸°Æ® Çϱâ
Á¥¼Ò, ¸¹°Ô´Â 60°³¿ù ³Ñ¾î µµÃࡦ12%³ª À¯Åë
38%°¡ 40°³¿ù ³Ñ´Â ¼Òµé¡¦À°·ù Ç×»ýÁ¦ »ç¿ë·® ½º¿þµ§ÀÇ 24¹è. ±¹»ê ¼è°í±â´Â °ú¿¬ ¾î¶°ÇÑ°¡?

 30°³¿ù ¿ù·É ÀÌ»ó ¹Ì±¹»ê ¼è°í±â ¼öÀÔ ³í¶õÀÌ °è¼ÓµÇ´Â °¡¿îµ¥, Á¤ÀÛ ±¹»ê ¼è°í±âÀÇ »ó´ç¼ö µµÃà ¿ù·É(êÅÖÆ)Àº 30°³¿ùÀ» ÈξÀ ³Ñ¾î¼­´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
 
 ±¹»ê ¼è°í±â´Â ÇÑ¿ì(Ȳ¼Ò), À°¿ì, Á¥¼Ò·Î ±¸ºÐµÇ´Âµ¥, ¡âÇÑ¿ì´Â ´Ù½Ã ¾ÏÄÆ°ú ¼öÄÆ, °Å¼¼ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ª´µ°í, ¡âÀ°¿ì´Â Á¥¼Ò Á¾·ùÀΠȦ½´Å¸ÀÎ Ç°Á¾À¸·Î¼­ ¼öÄÆ ¶Ç´Â »õ³¢¸¦ ³ºÁö ¾ÊÀº ¾ÏÄÆ, °Å¼¼ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ª´µ¸ç, ¡âÁ¥¼Ò´Â Ȧ½´Å¸ÀÎ Ç°Á¾À¸·Î¼­ »õ³¢¸¦ ³ºÀº ¾ÏÄÆÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù.
 
 ÀÌµé ¼Ò °¡¿îµ¥ ¼öÄÆ, °Å¼¼ÇÑ °Í, »õ³¢¸¦ ³ºÁö ¾ÊÀº ¾ÏÄƵéÀº Åë»ó 24~32°³¿ù »çÀÌ¿¡ µµÃàÇÏÁö¸¸, ¾ÏÄÆÀÇ °æ¿ì´Â Åë»ó 2»ê(ߧ)~3ߧ(»õ³¢¸¦ µÎ ¹ø ³»Áö ¼¼ ¹ø ³º´Â °Í) ÀÌÈÄ µµÃàÇÑ´Ù´Â °Ô Ãà»ê¹°°Ë¿ª ´ç±¹°ú µµÃà¾÷ÀÚµéÀÇ °øÅëµÈ ´äº¯ÀÌ´Ù.
 
 ¼Ò´Â Åë»ó 15°³¿ù ÀÌÈÄ ÀÓ½ÅÀÌ °¡´ÉÇϸç ÀӽűⰣÀº 283ÀÏ, ¾à 9~10°³¿ù¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ 2ߧ~3ߧÀ» ÇÑ ¾Ï¼Ò´Â Àû°Ô´Â 3.5¼¼~ ¸¹°Ô´Â 5¼¼ ¿ù·É¿¡ ÇØ´ç´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº ÁöÀûÇÑ´Ù. Áï ¾ÏÄÆ Á¾·áÀÇ µµÃà¿ù·ÉÀº 40~60°³¿ùÀÌ µÇ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
 
 Á¥¼Ò´Â µµÃà¿ù·ÉÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁø´Ù. ÀÌ´Â Á¥¼Ò°¡ ÂøÀ¯(ó·êá)¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î Å°¿öÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Á¥¼Ò´Â ³ë¼èÇؼ­ ÂøÀ¯·®ÀÌ ¸ñǥġ¿¡ ¸ø ¹ÌÄ¥ ¶§±îÁö Å°¿öÁö¸ç, ¸¹°Ô´Â 5¼¼(60°³¿ù)~7¼¼(72°³¿ù)¸¦ ³Ñ±â´Â °æ¿ìµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù´Â °Ô µµÃà¾÷ÀÚµé°ú Ãà»ê¾÷ÀÚµéÀÇ ÁöÀûÀÌ´Ù.
 
 <µµÃà¿ù·É¿¡ ´ëÇÑ ¹ýÀûÅëÁ¦ ¾ø¾î>
 
 ±¹»ê ¼è°í±â µµÃà¿ù·É¿¡ ´ëÇÑ °ø½ÄÅë°è´Â ³ª¿Í ÀÖÁö ¾Ê´Ù. À¯Åë(êü÷×)Àº ¹°·Ð µµÃà(Óõõå) °úÁ¤¿¡¼­µµ ¼ÒÀÇ ¿ù·ÉÀº Å« Àǹ̸¦ °®Áö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
 
 ¿ì¼± ¼ÒÀÇ µµÃà ¹× À¯Åë °úÁ¤À» °£·«È÷ »ìÆ캸ÀÚ.
 
 ¼ÒÀ¯ÀÚ A´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ò B¸¦ µµÃàÇÒ °æ¿ì ¡¸µµÃà½Åû¼­¡¹¸¦ ÀÛ¼ºÇϴµ¥, µµÃà¿ù·ÉÀº ÀÌ°÷¿¡¸¸ Ç¥½ÃÇÑ´Ù. °¢ Áö¿ª °¡ÃàÀ§»ý½ÃÇè¼Ò´Â BÀÇ ½Ä¿ë(ãÝéÄ) ¹× °¨¿°(Êïæø) ¿©ºÎ¸¦ °í·ÁÇØ ¡¸µµÃà°Ë»çÁõ¸í¼­¡¹¿¡ ÇÕ°Ý ¶Ç´Â ºÒÇÕ°Ý ¿©ºÎ¿Í °¡ÃàÁ¾·ù¡¤µµÃàµÎ¼ö(Ôéâ¦)¡¤µµÃàÀÏÀÚ¡¤°ËÀιøÈ£¡¤Áß·®¡¤ÁÖ¼Ò µîÀ» Ç¥±âÇÏÁö¸¸, ¿ù·ÉÀº Ç¥±âÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÕ°ÝÆÇÁ¤ÀÌ µÈ B´Â Ãà»ê¹°µî±ÞÆÇÁ¤¼Ò·Î ³Ñ¾î°¡´Âµ¥, ¿©±â¼­ ¹ß±ÞÇÏ´Â ¡¸Ãà»ê¹°°Ë»çÁõ¸í¼­¡¹¿¡µµ ¿ù·ÉÀº Ç¥±âµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
 
 °á±¹ ¼ÒÀÇ ¿ù·ÉÀº ¡¸µµÃà½Åû¼­¡¹¿¡¸¸ Çü½ÄÀûÀ¸·Î Ç¥±âµÉ »Ó ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¾Æ¹«·± ¹ýÀûÅëÁ¦(¿¹ÄÁ´ë 70°³¿ù ÀÌ»ó ³ªÀÌ µç ¼Ò´Â µµÃàÇÒ ¼ö ¾ø´Ùµç°¡ Ç¥±âµÈ ¿ù·ÉÀÌ »ç½ÇÀÎÁö ¿©ºÎ µî)°¡ ¾ø´Ù. ¡¸»ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ°è±îÁö »ç¿ëÇÏ´Ù Àâ¾Æ¸Ô´Â °Í¡¹ÀÌ ±¹³» ¼è°í±â µµÃàÀÇ ½ÇÅÂÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù.
 
 <40°³¿ù ³Ñ¾î¼­´Â ¼Òµé, 38% ÀÌ»ó>
 
 µµÃà¿ù·É¿¡ ´ëÇÑ °ø½ÄÅë°è´Â ¾øÁö¸¸, µµÃàµÇ´Â Çѿ졤À°¿ì¡¤Á¥¼ÒÀÇ Á¡À¯ºñÀ²Àº Åë°è°¡ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.
 
 Ãà»ê¹°µî±ÞÆÇÁ¤¼Ò°¡ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¹ßÇ¥ÇÏ´Â ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, 2006³âÀÇ °æ¿ì 63¸¸ µÎ(Ôé)ÀÇ ¼Ò°¡ µµÃàµÆ´Âµ¥, ÀÌ Áß ÇÑ¿ì´Â 42¸¸5,515¸¶¸®(¾ÏÄÆ : 16¸¸7,204µÎ, ¼öÄÆ : 15¸¸3,396µÎ, °Å¼¼ : 10¸¸4,916µÎ), À°¿ì´Â 12¸¸7,33¸¶¸®(¾ÏÄÆ : 2¸¸891µÎ, ¼öÄÆ : 2¸¸4,883µÎ, °Å¼¼ : 7¸¸459µÎ), Á¥¼Ò´Â 7¸¸7,832¸¶¸®¿¡ ´ÞÇß´Ù.
 
 ÀÌ Åë°è¿¡ µû¸£¸é, ¿ù·É 40 ~ 60°³¿ù¿¡ µµÃàµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¾ÏÄÆ ÇÑ¿ì´Â 26%, ¸¹°Ô´Â ¿ù·É 60~ 72°³¿ù¿¡ µµÃàµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Á¥¼Ò´Â 12%¿¡ ´ÞÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ª¿Â´Ù. ÃÖ¼Ò ¿ù·É 40°³¿ù ÀÌ»óÀÎ ¼è°í±â°¡ 38%°¡·® À¯ÅëµÈ´Ù´Â ÃßÁ¤Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
 
 <À°·ù Ç×»ýÁ¦ »ç¿ë·® ½º¿þµ§ÀÇ 24¹è>
 
 µµÃà¿ù·ÉÀÌ °®´Â Àǹ̴ ¿ù·ÉÀÌ ¸¹´Ù´Â ±× ÀÚü°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ù·ÉÀÌ ¸¹´Ù´Â °ÍÀº ±×¸¸Å­ Ç×»ýÁ¦ µî ¾àÇ°(å·ù¡)»ç¿ëÄ¡µµ ³ô´Ù´Â °ÍÀ» ¶æÇÑ´Ù.
 
 ½ÇÁ¦ ±¹»ê À°·ùÀÇ Ç×»ýÁ¦ ¿À¿°Ä¡´Â ¹Ì±¹ÀÇ 3¹è, ³ë¸£¿þÀ̳ª ½º¿þµ§º¸´Ù´Â ÃÖ°í 24¹è³ª ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
 
 ÀÌ´Â 5¿ù4ÀÏ Çѱ¹ÀϺ¸°¡ ÀÔ¼öÇÑ ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüûÀÇ ¡¸ÁÖ¿ä Ãà¤ý¼ö»ê¿ë Ç×»ýÁ¦ ¿µÇâ Æò°¡¡¹ ÀÚ·á¿¡ µû¸¥ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ÁÖ¿ä ±¹°¡ÀÇ À°·ù »ý»ê·®°ú Ç×»ýÁ¦ »ç¿ë·®À» ºñ±³ÇÑ °á°ú, Çѱ¹ÀÇ À°·ù 1Åæ´ç Ç×»ýÁ¦ »ç¿ë·®Àº 720gÀ¸·Î ¹Ì±¹(240g)º¸´Ù´Â 3¹è, ³ë¸£¿þÀÌ(40g)¿Í ½º¿þµ§(30g)º¸´Ù´Â °¢°¢ 18¹è¿Í 24¹è ³ô¾Ò´Ù.
 
 <¿µ¼¼ÇÑ Çѱ¹ Ãà»ê³ó, Ç×»ýÁ¦ ´Ù·® »ç¿ë>
 
 À°·ù¿¡ Ç×»ýÁ¦¸¦ ¸¹ÀÌ ¾²´Â ÀÌÀ¯´Â, ¿ì¸®³ª¶ó °¡ÃàµéÀÌ Á¼Àº °ø°£¿¡ ¹ÐÁý(ÚËó¢)Çؼ­ ¿µ¼¼(çÍá¬)ÇÏ°Ô Å°¿öÁ® °¢Á¾ Áúº´¿¡ ¾àÇØÁø Å¿ÀÌ´Ù.
 
 ¹Ì±¹À̳ª À¯·´¿¬ÇÕ(EU) ±¹°¡´Â ¼öÀÇ»ç ó¹æÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸, Çѱ¹¿¡¼­´Â µ¿¹°¾à±¹À̳ª µµ¸Å»ó µî¿¡¼­ ´©±¸³ª Ç×»ýÁ¦¸¦ ±¸¸ÅÇØ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Ç×»ýÁ¦´Â ´õ¿í ³²¿ëµÈ´Ù.
 
 Á¦¾îÀåÄ¡°¡ ¾ø´Ùº¸´Ï, Ç×»ýÁ¦´Â Áúº´Ä¡·á(ö½Öû)¿¡ ¾²ÀÌ´Â °Íº¸´Ù Áúº´¿¹¹æ(çãÛÁ) ¹× ¼ºÀåÃËÁø(õµòä) ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. ±× ºñÀ²Àº ÀüüÀÇ 42~53%¿¡ ´ÞÇÑ´Ù.
 
 °¡Ãະ·Î´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î »çÀ°±â°£ÀÌ ±ä ¼ÒÀÇ Ç×»ýÁ¦ »ç¿ë·®ÀÌ µÅÁö³ª ´ßº¸´Ù ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÆ´Ù. º¸°í¼­¿¡ µû¸£¸é 2006³â ¼Ò, µÅÁö, ´ß µî¿¡ Åõ¿©µÈ Ç×»ýÁ¦´Â °¢°¢ 119Åæ°ú 836Åæ, 282Åæ¿¡ ´ÞÇß´Ù.
 
 ¹®Á¦´Â °í±â¡¤¿ìÀ¯¡¤°è¶õ µî Ãà»ê¹°¿¡ ´Ù·®ÀÇ Ç×»ýÁ¦°¡ ³²¾Æ ÀÖ´Ù°¡ ÀÎü¿¡ µé¾î¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. Ç×»ýÁ¦·Î Á×À̱â Èûµç ½´ÆÛ¹ÚÅ׸®¾Æµµ »ç¶÷¿¡°Ô ±×´ë·Î ÀüÆÄµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
 <º£ÀÏ ¼Ó¿¡ °¡·ÁÁø ¼è°í±â À¯Åë°æ·Î>
 
 Ç×»ýÁ¦ÀÇ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÈ ¿ù·É ¸¹Àº ¼ÒµéÀº ÁÖ·Î ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î À¯ÅëµÉ±î? ¼è°í±â À¯Åë°æ·Î´Â º£ÀÏ ¼Ó¿¡ °¡·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ Á¥¼Ò´Â ½Î°Ô ÆÄ´Â Á¤À°Á¡, À°Æ÷¡¤½ºÇÁ¡¤Çܹö°Å¡¤¼Ò½ÃÁö µî °¡°øÀ°À¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù°í °ü·Ã¾÷ÀÚµéÀÌ ³ÍÁö½Ã ¾Ë·ÁÁÙ »ÓÀÌ´Ù.
  
±è¼º¿í ±âÀÚÀÇ Àüü±â»ç  
2008³â 11¿ù27ÀÏ 16½Ã41ºÐ  


 
Search

2024³â 2¿ù8ÀÏ ³ª¶ó¿Í ¹ÎÁ·À» À§ÇÑ ..
ÁöÀú½º¿þÀÌºê °­·É : Jesus Wave Doc..
ÁöÀú½º¿þÀÌºê °á´Ü : Resolution 6(..
ÁöÀú½º¿þÀÌºê ºñÀü¼±¾ð¹®
¼öÅ°Å´ÀÇ ºÀ¼ö±³È¸ üÇè Áõ¾ð
¼¼°è°ü ÀüÀï°ú dz»ê°³
¡°¹«·Â ÅëÀÏ ºÒ»ç¡± °áÀÇÇÑ ½ÃÁøÇÎ
¡®Á¶Áö½ºÆ®¡¯µéÀº Èñ³âÁ¦µµ¸¦ °îÇØÇÏ°í ÀÖ..





´Üü¼Ò°³ ¤Ó °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ¤Ó °³ÀÎÁ¤º¸°ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ: ±è¼º¿í ¤Ó À̸ÞÀÏ ¹«´Ü¼öÁý °ÅºÎ

Copyright ¨Ï Libertyherald.co.kr  All rights reserved    koreainjesus@gmail.com